Stanchezza fisica e mentale: quando il caldo ti mette a dura prova
EPISODIO – “Stanchezza fisica e mentale: quando il caldo ti mette a dura prova”
Stagione 2 – Episodio 7
Data di pubblicazione: 15 Luglio 2023
Ospiti: Dott.ssa Carmelina Morrone, formatrice in ambito sicurezza
Con l’arrivo del caldo estivo, molti di noi sperimentano spossatezza fisica, stanchezza mentale, cali di concentrazione e senso di affaticamento generale. Spesso sottovalutati, questi sintomi possono avere ripercussioni dirette sulla sicurezza sul lavoro. In questa puntata, insieme alla Dott.ssa Carmelina Morrone, approfondiamo le cause fisiologiche e psicologiche della stanchezza estiva, legate a disidratazione, carenza di sali minerali e stress termico, e riflettiamo su come questo influenzi la prontezza, la lucidità e i comportamenti di prevenzione.
In questo episodio scoprirai:
- Come il caldo influisce sul corpo e sulla mente
- Perché bere poco e non reintegrare i sali minerali può diventare un rischio
- Qual è il legame tra stanchezza e sicurezza sul lavoro
- Quali strategie adottare per contrastare affaticamento e cali di concentrazione
- L’importanza dell’ascolto di sé e della gestione dell’energia in ambienti lavorativi ad alta intensità
Un episodio utile e attuale per affrontare l’estate con più consapevolezza e sicurezza. Perché anche il caldo può diventare un fattore di rischio, se non lo riconosciamo per tempo.
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